【生活燕幼·安全第一】祥和园区：“保护视力，点亮‘睛’彩” ——幼儿保护视力小倡议

现代社会,电子产品包括电脑、电视、手机、平板电脑、掌上游戏机等，已经成为生活不可或缺的一部分。人们的用眼强度增大，保护视力需要从小开始比较留意。对于还在生长发育的孩子们来说，一旦近视形成之后就不可逆转。为此，我们在这里倡议，请家长们和老师们一起努力，在日常生活中帮助孩子们科学用眼、保护视力。

减少使用电子产品

要有意识地合理安排孩子使用电子产品的时间，少看或不看电视。电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过40分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

坚持科学用眼

创设良好的视觉环境，有充足的光线，在家光线不足时适当使用台灯，彩色光源避免作为阅读光源。避免揉眼睛，避免躺着看书，避免在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。

最护眼的方法：户外活动

每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。在户外的形式不限，打球、散步、骑车、跑步等都可以。疫情期间，在阳台、窗边或自家庭院安全区域活动也是方法之一。

保证营养和睡眠充足

保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，平时不偏食、不挑食，保证营养均衡。

保护视力，让孩子们拥有一双健康明亮的眼睛，是幼儿园卫生保健的重要任务，也是家长、幼儿园和社会的共同愿望。通过视力保护，对预防和减少幼儿眼部疾病的发生起到了积极的作用，同时也加强了家长及幼儿对健康的关注和对眼睛的爱护。让孩子们懂得了保护眼睛的重要性，为幼儿的健康发展保驾护航。爱眼护眼，我们在行动！