【生活燕幼·园区动态】中心园：“守护心灵健康，赋能教师成长”——教师心理健康专题培训

只有深深地植根于沃土，

才能生机无限。

而每位老师，

只有置身向上的氛围，

才能蓬勃向上。

为了加强教师对心理健康的理解，帮助教师缓解心理压力，提高职业幸福感，营造和谐愉快的教育环境，在燕子矶街道祥和雅苑社区的支持下，2024年11月5日，燕幼中心园特别邀请到南京林业大学社会学专业姜婷娜副教授，为全体教师开展“守护心灵健康，赋能教师成长”为主题的教师心理健康专题培训，旨在通过轻松愉悦的培训，让老师们能以积极乐观的态度去工作和生活，关爱自己、悦纳自己，用愉悦的身心感染每一位孩子，做一名从容幸福的教育者。

在讲座开始之前，姜老师用一个“大风吹”的暖场小游戏，活跃现场氛围，充分调动老师们的积极性，使得老师们放松身心。

接着，姜老师让老师们通过绘画的方式记录自己的压力有哪些，并讨论如何缓解自己的压力，老师们根据自己的实际情况积极参与讨论。

姜老师表明，要舒缓压力与焦虑，首先要“改变认知”，其次要学会“降低压力”，姜老师还向大家介绍转变认知、改善心态的具体措施。通过姜老师生动有趣的讲解以及融入有趣的互动小游戏，帮助老师们消化不良情绪，以更积极乐观的心态面对工作、生活中的压力。

在轻松的讲座氛围中，老师们了解了心理健康专业知识，认识了压力带来的心理疾病及其表现特征，掌握了正确有效管理情绪的方法。

短短一个小时，姜老师用幽默风趣的言语和亲切的态度感染了现场的每一位老师，调动了老师们关注心理健康的积极性。讲座结束后，大家和姜老师合影留念。

本次教师心理健康专题培训活动，不仅让教师们在繁忙的工作中得到了身心的放松与愉悦，同时也让老师们深刻体会到：只有保持内心的平静，不断释放自我，才能在今后的工作中能更好的调节自己的情绪正确面对压力，以积极、快乐、愉悦的心情和心态投入到工作和生活中，用爱心、耐心陪伴孩子们成长。