【生活燕幼·园区动态】新城分园：心理疗愈润师心 师德铸魂护幼行——师德师风主题活动

为切实关注教师心理健康，助力教师以更饱满的状态投身教育事业，2025年11月27日，“家门口的工匠课堂"走进燕子矶幼儿园新城分园。南京医科大学附属逸夫医院临床心理科副主任医师张丽萍受邀开展"照顾好自己才能照顾好孩子"主题心理疗愈讲座。

讲座中，张丽萍副主任医师从健康的多元定义切入，系统阐释了"身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康"四位一体的健康概念，打破了"健康即无病"的传统认知。她重点围绕心理健康三大核心——认知调整、情绪管理、行为控制，通过真实案例引发教师共鸣。

针对教师群体常见的心理压力，张丽萍医生梳理了17种不合理认知，如"灾难化""两极化思维""过度概括化"等，并通过对比悲观主义与乐观主义者的思维模式，给出了认知重建的实用方法。她提出，培养乐观品质需做到"关注暂时不幸、聚焦具体情境、主动承担责任"，建议教师通过"记录每日好事""分享感恩瞬间""复述正面消息"等方式，打破"负面偏好"的思维惯性，从多个角度看待教育工作中的挑战与困惑。

在情绪管理与需求满足方面，张丽萍医生介绍了情绪的四大基本类型及识别方法，引导教师通过观察行为、梳理思维、感知生理反应来觉察自身情绪，并结合马斯洛需要层次学说，鼓励教师正视自身的生理、安全、爱与归属、尊重及自我实现需求，通过建立同事、亲友、家庭等多元支持系统，营造持续的心理支撑环境。此外，她还分享了压力管理的实用技巧，包括合理饮食、充足睡眠、适度运动等基础保障，以及通过LCU量表评估压力水平、规避压力过载的科学方法。

讲座尾声，滕园长作总结发言。他首先对张丽萍医生带来的专业指导表示感谢，强调教师的心理健康是践行师德师风的基础，更是保障幼儿健康成长的前提。良好的师德不仅要求教师爱岗敬业、关爱幼儿，更要求教师懂得自我关怀调适，保持身心和谐。

此次心理疗愈讲座通过精准对接教师需求，将专业的心理服务送到"家门口"。为教师提供了科学的心理调适方法和情绪管理技巧，为提升教师职业幸福感、打造高素质教师队伍、促进教育事业高质量发展注入了强劲动力。